心も身体も美人になれる‼️スポーツのメリット✨ 綺麗になる❣️をテーマに日々奮闘中のじゅんですw 今回は週２を日課としてやっているランニングと筋トレについてのお話❤️やはり美を手に入れるためには、運動と食事は不可欠だと感じています✨お互いのバランスを…